1、可导致抑郁症 随着时间的推移,睡眠不足和睡眠障碍可 导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据调查显示,那些患有失眠的人发展成为抑郁症的几率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上,失眠往往是抑郁症的先兆之一。 2、加速皮肤衰老 想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后,皮肤蜡黄,眼睛浮肿。当你没有获得充分的睡眠时,你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白,而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。 3、引发严重的健康问题 睡眠障碍以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险: 心脏疾病,心脏病发作,心脏衰竭,心律不齐,高血压,中风,糖尿病。据估计,有九成失眠患者还伴有其它一些健康问题。 4、令人更加健忘 已有研究表明:“睡眠在学习记忆中起重要作用,海马参与记忆的形成和巩固。动物睡眠剥夺后出现学习能力下降,海马受损。”想让你的记忆力更清晰吗?这需要你每天都获得充足睡眠才行。
俗话说“鼾症不是病,病起来真要人命”。你是否在入睡后有高调鼾声,影响同室人休息,甚至出现打鼾、憋气、停止呼吸等表现?是否还出现过:白天出现嗜睡,往往在谈话间不自觉地入睡;记忆力减退,注意力不能集中,工作效率下降。以及情绪和行为的变化:躁动、多梦、遗尿、阳痿、晨起头痛等。严重持久的还可并发高血压、心律失常、心肺功能衷竭等。儿童可能有智力降低,学习成绩下降,也可能出现梦游、梦魇等症。当出现这些症状时,你应该要警惕起来,及时来医院就诊,接下来将会介绍睡眠检测的相关知识。 一、多导睡眠监测的意义及目的是什么? 多导睡眠监测是当今睡眠医学中一项重要的检查技术,在世界睡眠医学界被认为是诊断各种睡眠障碍相关疾病的“金标准”。 它可以通过安置在打鼾者身上的各种传感器和电极,记录患者睡眠状态下生理信号,客观评价患者睡眠质量和睡眠结构,充分分析患者睡眠中的呼吸障碍和缺氧的类型及其严重程度,用于各种睡眠障碍的诊断:失眠症、睡眠呼吸暂停综合征以及其他睡眠障碍(嗜睡症、睡惊症、发作性睡病、不宁腿综合征等),有助于对不同睡眠障碍患者进行针对性的精准治疗。 二、多导睡眠监测的时间? 为当天晚上19:00至次晨7:30结束。进行数据采集。 三、多导睡眠监测的注意事项有哪些? 1、 监测当天中午不要睡午觉 2、 监测当天勿饮酒和饮茶、咖啡、可乐等饮料,检查当天最好不要使用睡眠药物。长期进行某种药物治疗的受测者,可事先与医师沟通,咨询药物的服用和影响。 3、 监测前请沐浴,将头发洗干净,沐浴后勿使用美发、护肤用品。男性患者监测当天请剃须 4、监测当天避免剧烈运动,保持精神情绪稳定,以免影响睡眠 5、请佩戴 义肢、义眼、义齿、心脏起搏器、神经刺激器等辅助电机械装置的患者及时向您的医生说明情况 6、整晚监测期间需要家属陪护,将病人整晚睡眠情况做好记录
(原创文章,转载必须注明出处)分泌性中耳炎是以中耳积液及听力减退为主要特征的中耳非化脓性炎性疾病。小儿的发病率比成人高,该病是引起小儿听力减退的重要原因之一。咸宁市中医医院眼耳鼻喉科杨后民分泌性中耳炎